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Ruta para hacer, copiada de un ciclero en Wikiloc.Ánimo chicos, manos a la bici y a dar pedales.https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/salamanca-laguna-del-fresno-4725295

Comienza la temporada de bici, hay que preparar nuestras máquinas para que los pinchazos no nos incomoden, aquí dejo un vídeo que nos puede ayudar a solucionarlo, es muy  fácil y funciona.Ánimo y manos a la obra.

¡Mira esta ruta! https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=21334389 (SA-Veguillas-etc) en #wikiloc

Esta es la ultima vuelta en moto que hemos dado Luis un compañero suyo y yo, un día muy divertido y recordando tiempo pasados, pero con un polvo en los caminos que en algunos tramos no se veía nada, esperamos que tarde poco en empezar a llover y los caminos sean mas transitables para los […]

Aunque hace tiempo se demostró que contar calorías no es un sistema preciso para evaluar una posible pérdida de peso, sí que sirve para realizar estimaciones y realizar comparaciones con otras actividades físicas. Que os sirva como referencia que montar en bicicleta en llano, a una velocidad entre 20 y 25 km/h, permite quemar de […]

Un bonito Amanecer en la Peña de Francia. Amanecer en La Peña from juan carlos on Vimeo.

La bicicleta, una herramienta para combatir el riesgo cardiovascular 1 2 3 4 5 Dos trabajos publicados recientemente sugieren que utilizar la bicicleta habitualmente para el ocio y el transporte podría ayudar a reducir el riesgo cardiovascular. Esta medida podría ser una importante estrategia de prevención de salud pública en muchos países, con el objetivo de […]

La Ribeira Sacra, situada a orillas de los ríos Miño y Sil, en el límite de las provincias de Lugo y Ourense, es una zona espectacular en todas las épocas del año. Sus cañones, sus viñas, sus bosques, sus miradores, sus rutas de senderismo, sus monasterios… hacen que esté considerado como uno de los destinos […]

Aprende a mantener el Equilibrio El equilibrio en parado es una habilidad muy útil para la práctica del mountain bike. Te ayudará en multitud de situaciones cuando ruedes por los senderos, en especial si hay que controlar mucho la bici. Esta habilidad hará posible que te detengas en el lugar exacto del sendero, además aumenta […]